Тайланд

Йога тур на райский остров Самуи (Тайланд) 
16-28 января 2018 года

Проживание на берегу моря в ретритном центре, в котором есть всё для незабываемого отдыха тела и души

12 дней насыщенной йога программы включают:

Подробное объяснение работы глубокой и наружной двигательной мускулатуры тела. 

Объяснение внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается.

Одни из самых эффективных техник работы с животом в Йоге. Объяснение нюансов и тонкостей освоения и выполнения, варианты развития и усложнения этих практик

Изучение, освоение и практика начальных базовых дыхательных практик в Йоге. Варианты развития и усложнения практики. На свежем морском воздухе их эффективность возрастает во много раз!

Изучение и по желанию освоение шаткарм - очистительных практик, которые позволят вам улучшить ваше здоровье и самочувствие

Суставная гимнастика для укрепления мышц, связок и суставов

Освоение динамических последовательностей Сурья Намаскар, Притхви Намаскар и Чандра Намаскар - приветствие Солнцу, Земле и Луне как практика гармонизации всех процессов в теле и отличная разминка

В этой поездке вас ждет

  • Практика йоги 2 раза в день
  • Работа с животом (Уддияна, Агнисара дхаути, Наули)
  • Базовые пранаямы
  • Шаткармы
  • Сукшья Вьямы
  • Динамические практики

Длительность семинара 7 дней

Стоимость

до 01.12 - 750$

после 1.12 - 850$

В стоимость включено:

  • Трансфер аэропорт-отель-аэропорт.
  • Проживание в двухместном номере
  • Питание 2 раза в день
  • Вся йога программа

В стоимость не входит:

Стоимость перелета оплачивается отдельно и зависит от города вылета. 

Контактная информация

DSC_0247

Евгений

DSC_0188

Ольга

Ответит на ваши вопросы +7(981)-829-12-99